Ψυχοθεραπεία ή συνομιλία με φίλο ?

Πολύ συχνά τα μέλη της οικογένειας ή οι φίλοι, μπορούν να σας βοηθήσουν σε δύσκολες στιγμές. Όμως κάποιες φορές που νιώθετε ότι είστε σε αδιέξοδο και πως τίποτα δεν έχει αποδώσει, χρειάζεται ένας επαγγελματίας ψυχοθεραπευτής/τρια ο οποίος:

1. Δεν αισθάνεται συγκλονισμένος από τα προβλήματά σας

2. Δεν είναι πρόσωπο που εμπλέκεται στην προσωπική σας ιστορία, επομένως είναι πιο

αντικειμενικός.

3. Έχει χρόνια εκπαίδευσης και εμπειρίας σε ένα διαφορετικό τρόπο ακρόασης και

φροντίδας.

4. Μπορεί να σας υποστηρίξει όταν το έχετε ανάγκη αλλά (και αυτό είναι πολύ σημαντικό)

δεν θα φοβηθεί να σας προκαλέσει, όταν κρίνει ότι αυτό χρειάζεται και είναι

χρήσιμο για εσάς.

5. Σας βάζει στο επίκεντρο και δεν αποσπάται η προσοχή του, από την προσωπική σας

σχέση.

6. Καταλαβαίνει τί προκαλεί το τραύμα σ΄ένα άτομο και πώς να βοηθήσει.

7. Κατέχει τις θεραπευτικές τεχνικές

8. Έχει διαχειριστεί παρόμοιες δυσκολίες με τη δική σας, και ξέρει τι να κάνει.

9. Ένας καλός ψυχοθεραπευτής/τρια δεν σταματά να κάνει προσωπική θεραπεία.

Αυτό τον βοηθά να είναι αληθινός, φροντιστικός και ανθρώπινος.

Αυτή η σχέση, μοιάζει με το να ανεβαίνει κανείς σε ένα ψηλό βουνό με τη συνοδεία ενός έμπειρου ορειβάτη!

Κωνσταντινιά Δημητρίου

Γνωσιακή Συμπεριφορική ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων

Σύμβουλος σχέσεων